茶是喝的越多越好吗蚂蚁庄园 茶是喝的越多越好吗

2021年3月26日支付宝蚂蚁庄园问题：

喝茶有养生保健的功效，但是茶是喝的越多越好吗？

不是

越多越好

答案：不是

解析：茶，一直是大家所推崇的健康饮品，有很多保健功效，但是喝茶不当容易出现失眠、茶醉、血液循环加快、肠胃不适等状况，大量饮茶还会使多种营养素流失，常饮浓茶更可能会引起便秘。所以建议大家适量饮用才能有助身心健康哦！

茶是喝的越多越好吗？

现如今，几乎所有的人都知道茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，喝茶能清除自由基，降血脂，延缓衰老，好处不胜枚举，那么是不是喝茶越多越好呢？

常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

茶，一直是大家所推崇的健康饮品，有很多保健功效，但是饮茶不当容易出现失眠、茶醉、血液循环加快、肠胃不适等状况，所以建议大家适量饮用才能有助身心健康哦！

喝茶越多越好吗？

通常饭前饮水量是：早饭前饮500毫升，午饭和晚饭前各饮250毫升。下午的3点到5点是喝茶最佳时间。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，因为这个时间段，人体吸收更容易吸收茶叶中的有效成分，有利排毒，从而给身体带来益处。

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