天不亮就起床锻炼对身体好吗？蚂蚁庄园8.30最新答案分享

天不亮锻炼身体好吗

一、有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康

未必有益

好处多多

二、2021年8月30日正确答案

未必有益

三、答案解析：

有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的，首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够，第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。